Mit Salz mehr Maximalkraft.

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Es gibt 1 Antwort in diesem Thema, welches 106 mal aufgerufen wurde. Der letzte Beitrag (30. Juli 2024 um 07:56) ist von Rafaela.

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    Habe gehört, wenn man vor dem Trainin 3g Salz in Wasser auflöst und trinkt wird mehr Wasser in den Muskeln abgelagert und durch den Hebelefekt hat man z.B. beim Bankdrücken mehr Kraft.

    Also so ähnlich wie die Wirkung von Creatin, da ist es ja wissenschaftlich festgestellt.

    Hat damit jemand Erfahrung?

    Gast
    Plauderforum mit Herz
  • Ich würde das nicht machen. Da würde höchstens mein Blutdruck steigen.

    Ich mache vor dem Sport Bauchatmung, dadurch bekomme ich auch mehr Energie.

    offline
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